北インド地方を原産とするワサビノキ科モリンガ、古来より、インド、アフリカ、フィリピン、インドネシアなどの亜熱帯地域では美容や健康維持のために利用されていたようです。
モリンガは約90種類以上の栄養素を含み、スーパーフードとして人気がたかまっています。
人間に必要な栄養素がほぼすべてバランスよく含まれているそうです。
モリンガの効能
★骨を丈夫にする ★抗酸化作用によるがん予防（細胞の活性化） ★血糖値・コレステロール値の抑制（糖尿病の改善） ★肝機能の促進（アルコール代謝促進） ★内臓脂肪の燃焼（ダイエット効果） ★スギ花粉のアレルギー軽減作用（免疫力効果） ★美肌効果（シミ・しわ抑制・便秘改善）などがあります。
奇跡の種・モリンガ
モリンガは茎・葉・種子・根まで利用価値があり、マルチパーパースツリーとも呼ばれています。
最近では、モリンガ茶やタブレットなどが、ネットで購入できるようになっています。
中でも個人的にオススメなのがモリンガの種、私が購入した時に、「栄養が足りていない人は食べ始めから最後までとても苦くかんじます、栄養が十分な人は甘く感じます」といわれました。
食べてみたら甘く感じました。マルチビタミン、ミネラルを毎日のんでいる私としては納得の状況でした。
後日、友達に味を確かめたところ「苦い！」と感じる人が多い事に驚きました。
購入後、1日2粒種をたべました。私は血糖値が元々高めなのですが、モリンガの種を食べ始めてから少し落ち着いてきています。
自然のものなので、マルチビタミン・ミネラルはやめて現在はモリンガの種だけ食べるようにしています。
体調は前とあまり変化はないのですが、自然のものなのでしばらく続けてみようとおもいます。
